Confira receita de café termogênico para incluir em seu dia

Antes de mais nada, o café termogênico é um suplemento cujo principal ativo é a cafeína, contendo altas concentrações dessa substância. Entretanto, a principal diferença entre ele e a cafeína pura é sua combinação com outros ingredientes termogênicos. Por exemplo, o gengibre, pimenta, canela, cúrcuma e chá-verde, dentre outros.

Que tal aprender uma receita deste suplemento e incluir essa bebida em sua rotina. Antes de mais nada, a publicação é do site Receiteria.

Café termogênico

De antemão, a bebida trata-se de um suplemento em pó que pode ser misturado em água ou leite, seja quente ou gelado. E, que conta com o potencial termogênico de todos os ingredientes combinados. 

Assim, o café termogênico também garante todos os benefícios da cafeína. Portanto, traz mais energia para o seu dia, melhora o metabolismo e garante mais agilidade mental.

Tudo isso em uma bebida saborosa que pode ser incluída na sua rotina em momentos que você já tomaria o seu cafezinho, por exemplo, e que também pode ser muito eficiente no pré-treino.

Confira uma receita do café termogênico.

Ingredientes do pó

• 100 gramas de café solúvel em pó

• 100 gramas de leite de coco em pó

• 50 gramas de cacau em pó

• 50 gramas de canela em pó

• 50 gramas de matcha em pó

• 50 gramas de açafrão da terra em pó

• 10 gramas de pimenta-caiena em pó

• 25 gramas de gengibre em pó

• 50 gramas de maca peruana em pó

• 100 gramas de tribullus terrestris em pó

Modo de preparo

Primeiramente, em uma vasilha grande, peneire todos os ingredientes. Misture tudo muito bem. Em seguida, peneire essa mistura novamente, transferindo para outro recipiente.

Dessa forma, repita esse processo pelo menos mais uma vez, até que a mistura esteja bem homogênea. Por fim, guarde em um recipiente com tampa.

Agora é só preparar o seu café! A sugestão é duas colheres de chá do pó para 200 ml de água, de leite ou de leite vegetal quente.

Dicas do Receiteria

Para preparar seu café termogênico, você pode seguir as sugestões abaixo:

• 2 colheres de chá em 200 ml de água, leite ou leite vegetal quente
• 2 colheres de chá em 200 ml de água fria com 1 dose de Whey
• 1 colher de chá em 200 ml de café passado.