Café com canela pode trazer benefícios para o metabolismo e a disposição ao longo do dia
O café com canela tem chamado atenção por unir sabor, aroma e possíveis benefícios para o metabolismo e a disposição ao longo do dia
Segundo orientações da nutricionista Cibele Santos, o consumo da bebida pela manhã pode ajudar o organismo a sair do estado de repouso com mais equilíbrio e energia
A combinação atua como um “termogênico inteligente”, auxiliando no despertar do corpo e na manutenção da disposição nas primeiras horas do dia
Enquanto o café bloqueia os receptores ligados à sensação de sono, a canela ajuda no controle dos níveis de açúcar no sangue e evita quedas bruscas de energia
Café e canela também são ricos em antioxidantes, compostos que ajudam no combate ao estresse oxidativo e contribuem para o funcionamento do organismo
Outro benefício apontado é o estímulo ao metabolismo e ao foco, já que a combinação pode favorecer a termogênese e a manutenção da atenção ao longo do dia
A canela ainda pode reduzir desconfortos abdominais em pessoas mais sensíveis ao café, além de trazer um sabor naturalmente adocicado para a bebida
Para incluir a mistura na rotina, a recomendação é consumir com moderação e evitar a ingestão após o meio da tarde para não prejudicar o sono