Café com cúrcuma pode melhorar energia e foco
Uma nova combinação tem ganhado espaço entre as pessoas que buscam hábitos mais saudáveis: o café com cúrcuma
A mistura une o efeito estimulante da cafeína ao potencial anti-inflamatório e antioxidante do açafrão-da-terra, também conhecido como cúrcuma
Embora à primeira vista possa parecer inusitada, a junção de café com cúrcuma pode contribuir para o bem-estar geral, de acordo com especialistas
A cúrcuma contém o composto curcumina, responsável por sua coloração intensa e por grande parte de suas propriedades medicinais. Ela ajuda a proteger as células do estresse oxidativo
Além disso, a cúrcuma tem ação comprovada na redução de inflamações e melhora parâmetros metabólicos, como o controle da glicose e do colesterol
Já o café, além de ser fonte natural de antioxidantes, atua como estimulante do sistema nervoso central, promovendo aumento da disposição e melhora da concentração
Ao consumir café com cúrcuma, há um efeito interessante, pois a cafeína acelera o metabolismo e a curcumina contribui para a redução de marcadores inflamatórios
Geralmente, é comum consumir preparos como o golden coffee (café com cúrcuma, pimenta e leite vegetal)
Especialistas indicam a cúrcuma para pessoas com doenças inflamatórias intestinais, artrite reumatoide, psoríase, síndrome metabólica e dores articulares
Por ser bem tolerada, a maioria das pessoas pode consumir a cúrcuma sem grandes efeitos adversos, mas há exceções. Por isso, é essencial consultar um profissional de saúde