Mitos que o café abraça: verdades e mentiras
O café está presente na humanidade há séculos e sempre é motivo de discussão quando o assunto é saúde. Vamos separar os mitos que o café abraça e afetam nossa vida?
Cada pessoa tem sua relação com a cafeína. A forma como o fígado processa a substância é muito individual e varia conforme a idade. Observação é o grande conselho
A bebida não é vilã quando se trata de gastrite ou úlcera. Mas, se você está com sintomas estomacais devido a outros problemas preexistentes, é aconselhável moderar o consumo
Não existem evidências científicas que comprovem que o café freia a estatura. Consumido com moderação, pode fazer parte do estilo de vida sem interferir no crescimento
Mesmo sendo diurético, o café, quando consumido moderadamente, não compromete a hidratação. Afinal, 99% da bebida é composta por água
Ingerir até três xícaras por dia pode reduzir em até 15% o risco de contrair doenças cardíacas. E a ideia de que tira cálcio dos ossos já foi desmentida
A cafeína não tem nada a ver com vício. É possível desfrutar de sua xícara diária tranquilamente, sem cair em problemas