Por que tomar café neste horário pode beneficiar sua saúde?
Se você é do time que adora tomar café logo cedo, saiba que pode ganhar mais do que apenas energia para enfrentar o dia
Uma pesquisa revelou que quem toma a bebida pela manhã tem risco menor de desenvolver doenças cardiovasculares em comparação com quem consome ao longo do dia
Outro benefício é a redução do risco de morrer mais cedo. Ou seja, a bebida pode beneficiar a sua saúde, principalmente se beber no horário correto
De acordo com o estudo, tomar café apenas pela manhã reduz em 31% o risco de doenças do coração e diminui em 16% a probabilidade de morte prematura
Essa é a primeira pesquisa a analisar como o horário de consumo da bebida influencia a saúde
Os cientistas apontam que, ao acordarmos, nosso sistema nervoso simpático entra em alta atividade, preparando o corpo para o dia
Esse efeito diminui gradualmente ao longo do tempo. Por isso, beber café pela manhã pode potencializar esse mecanismo natural
Os achados dos pesquisadores reforçam a importância do consumo consciente. O café, quando apreciado no momento adequado, pode ser um grande aliado da saúde