Quem tem ansiedade pode tomar café?

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A seguir, confira quatro dúvidas sobre a ansiedade e seus sintomas. E também entenda a importância dos cuidados com a saúde mental

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1. O que é ansiedade

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2. Quais são os sintomas?

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É aconselhável buscar a ajuda de profissionais de saúde mental, como psicólogos e psiquiatras. O trabalho conjunto dos dois é bastante eficaz

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A relação entre ansiedade e café pode variar de pessoa para pessoa. Por isso, recomenda-se observar os efeitos da bebida no corpo e ajustar o consumo conforme a resposta individual

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O ideal é o consumo controlado, conforme a reação do organismo à bebida. Mas não é preciso deixar de tomar seu café. Além disso, busque o tratamento adequado para entender o que pode afetar o transtorno de ansiedade

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Saiba mais sobre a ansiedade e o consumo de café

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