Confira os benefícios que o cheiro de café pode trazer

Você sabia que o cheiro de café é mais do que apenas um aroma gostoso? Antes de mais nada, tomar a bebida é saudável. Entretanto, seu aroma pode trazer inúmeros benefícios para o nosso bem-estar. No dia a dia, estamos cercados de aromas que afetam nossas vidas de várias maneiras. De antemão, alguns cheiros têm o poder de trazer de volta memórias do passado ou deflagrar emoções. A notícia é do Terra.

Cheiro de café

Isso acontece, em primeiro lugar, porque o olfato é o único sentido que tem ligação direta com o cérebro. Isto é, capaz de registrar mais de 10 mil odores diferentes. É também graças à capacidade olfativa que podemos apreciar os aromas, como o cheiro de café, por exemplo.

Dessa forma, é a mesma ideia dos óleos essenciais, que contém propriedades terapêuticas. Assim, ao serem inaladas, os nossos canais olfativos mandam a mensagem diretamente para o sistema límbico, a parte do sistema nervoso que é responsável pelas emoções.

Depois, o cérebro reage às propriedades aromáticas, modificando o humor ou o estado de espírito de alguém.

Prevenção

Acima de tudo, o consumo de 200ml de café por dia é benéfico para o humor. Prevenindo até mesmo a depressão. Isso acontece, aliás, porque a bebida age no sistema nervoso central, afetando diretamente o estado de humor nas pessoas.

Sem falar que reduz sono e fadiga, além de favorecer a atividade mental, aumentando a concentração. Porém, só o cheiro de café, sem consumir, já traz muitos benefícios.

Benefícios

• Evoca memórias e emoções: Primeiramente, o cheiro de café pode provocar sensações e trazer lembranças da nossa infância. Remetendo, por exemplo, ao café feito pela mãe ou avó. Com isso, traz sensação de aconchego e cuidados maternos.
• Promove relaxamento e interação social: Ao sentir o aroma da bebida no ambiente de trabalho, por exemplo, significa que é hora de dar uma pausa, relaxar e conversar um pouco com os amigos. Podem ser apenas cinco minutos, mas a “hora do café” costuma trazer mais descontração.
• Estímulo à mente e disposição ao corpo: O cheiro de café estimula a mente e o corpo. Dessa forma, despertando e dando disposição, gerando movimento e ação.

Outras melhorias

• Ajuda na concentração: Além disso, o aroma contribui para o foco e a atenção. Assim, evitando dispersão quando precisamos dar conta de demandas.
• Reduz vontade de fumar: Um estudo do Instituto D’Or de Pesquisa e Ensino (Idor) aponta que o cheiro da bebida pode substituir a vontade de fumar. Afinal, ativa a área do cérebro conhecida como “sistema de recompensas”.